Видео ютуба по тегу Ülőmunka Tornagyakorlatok

➜ Ez a 10 SZÉKGYAKORLAT megváltoztatja az egész testedet
➜ Ez a 10 SZÉKGYAKORLAT megváltoztatja az egész testedet
Semmelweis oktatóvideó: Nyújtó gyakorlatok az ülőmunka káros hatásai ellen
Semmelweis oktatóvideó: Nyújtó gyakorlatok az ülőmunka káros hatásai ellen
Ülőmunka kompenzáló torna 24 percben
Ülőmunka kompenzáló torna 24 percben
Torna ülőmunkát végzőknek 5 percben - Stresszmentes munkahelyek
Torna ülőmunkát végzőknek 5 percben - Stresszmentes munkahelyek
Reggeli gerincátmozgató torna (7 perc)
Reggeli gerincátmozgató torna (7 perc)
Ülő edzés gyerekeknek és tizenéveseknek | Kövesd a gyakorlatokat
Ülő edzés gyerekeknek és tizenéveseknek | Kövesd a gyakorlatokat
Könnyű torna mindenkinek 8. Teljes test átmozgatása széken ülve.
Könnyű torna mindenkinek 8. Teljes test átmozgatása széken ülve.
10 perces kezdő székgyakorlat időseknek (nem szükséges felszerelés)
10 perces kezdő székgyakorlat időseknek (nem szükséges felszerelés)
Ülés kompenzálása jógával, avagy az ülőmunka ellensúlyozása könnyű átmozgató tornával
Ülés kompenzálása jógával, avagy az ülőmunka ellensúlyozása könnyű átmozgató tornával
Kezdő gerinctorna ülőmunkát végzőknek
Kezdő gerinctorna ülőmunkát végzőknek
Ülőmunka kompenzálása - egy egyszerű gyakorlat
Ülőmunka kompenzálása - egy egyszerű gyakorlat
Gerinctorna ülő helyzetben
Gerinctorna ülő helyzetben
Home office torna - Ülőmunka közben mozgasd át magad
Home office torna - Ülőmunka közben mozgasd át magad
Kovács Bernadett - Gerinctorna széken - 1.rész
Kovács Bernadett - Gerinctorna széken - 1.rész
Úszógumigyilkos edzés állva, kezdőknek is - 10 perc a gyönyörű hasizomért
Úszógumigyilkos edzés állva, kezdőknek is - 10 perc a gyönyörű hasizomért
Ülőmunka kompenzálása jógával - 1. szint - www.jogaoktato.hu - Még több videó a weboldalamon!
Ülőmunka kompenzálása jógával - 1. szint - www.jogaoktato.hu - Még több videó a weboldalamon!
Ülő torna 1. rész
Ülő torna 1. rész
🧙‍♀️ Nyújtás és erősítés banyapúp ellen || 20 Perces stretching ülőmunkát végzőknek
🧙‍♀️ Nyújtás és erősítés banyapúp ellen || 20 Perces stretching ülőmunkát végzőknek
Úszógumigyilkos edzés állva 2. kezdőknek is - 10 perc a gyönyörű hasizomért
Úszógumigyilkos edzés állva 2. kezdőknek is - 10 perc a gyönyörű hasizomért
Könnyű torna széken, teljes test átmozgatása
Könnyű torna széken, teljes test átmozgatása
Nyak és váll oldása! Átmozgatás és nyújtás a merevség lazítására - jóga gyakorlás
Nyak és váll oldása! Átmozgatás és nyújtás a merevség lazítására - jóga gyakorlás
Gerinctorna
Gerinctorna
Gyors és egyszerű torna nyakfájásra | HáziPatika
Gyors és egyszerű torna nyakfájásra | HáziPatika